ما هو الاكل المناسب لمرضى المرارة
ما هو الاكل المناسب لمرضى المرارة عبر موقع فكرة ، ما بين 33 ٪ إلى 66 ٪ من إجمالي السكان ملوثون بالكائنات الدقيقة في المعدة إلى حد ما بين البالغين والأطفال، وتتسبب ميكروبات المعدة في تقرحات وأمراض خطيرة وترتبط بأورام المعدة الخبيثة، ويعاني الضحايا من الآثار السيئة لمؤشرات بغيضة في الإطار المتعلق بالمعدة قبل تحليلها بسنوات، وتساعد مصادر الغذاء الصحيحة في تقليل المظاهر والتلوث في المعدة في وقت واحد.
عناصر المقال
الاكل المناسب لمرضى المرارة
في هذا المقال، تعرف على الأصناف الغذائية التي تقضي على ميكروبات المعدة وما هو مسموح به وممنوع عند الإصابة به:
أصناف الطعام التي تقتل الكائنات الدقيقة
- في المعدة توجد الأطعمة التي تقتل ميكروبات المعدة في دائرة مضادات الميكروبات المزروعة في المنزل.
- والتي تقتل بموادها الطبيعية كل ما قد يؤذي النبات، بما في ذلك الكائنات المجهرية.
- كما قد يتوقع أي شخص، يتم الحصول على العديد من الأدوية الدوائية اليوم من النباتات.
اقرأ ايضًا : رقم مطعم الرومانسية بالرياض منيو وتجربة الاكل في المطعم
بعض المصادر الغذائية
- فيما يلي بعض المصادر الغذائية التي يمكن أن تساعد في التخلص من ميكروبات المعدة.
- عن طريق قتل الكائنات الحية الدقيقة أو المساعدة في العمل على قوة المعدة في قتل الكائنات الدقيقة في المعدة.
- بما في ذلك الملفوف والقرنبيط، لذا قم بإضافتها إلى نظام الأكل الخاص بك للتخلص منها الكائنات الدقيقة في المعدة.
اقرأ ايضًا : طريقة التخلص من طعم الحرق في الاكل
الثوم والبصل والبصل الأخضر والكراث والبصل الأحمر
- الرائحة الصلبة التي تنتجها هذه الخضروات عند تقطيعها تأتي من مادة مضادة للجراثيم تستخدم كمضاد للعدوى.
- تشير الدراسات إلى أن الأفراد الذين يتناولون البصل لديهم نسبة أقل من الإصابة بالبكتيريا الحلزونية البوابية.
الشاي الأخضر
- يُعرف الشاي الأخضر منذ فترة طويلة برفاهيته المعززة لتقوية الخلايا.
- وقد أظهرت الدراسات أن إضافته إلى روتين الأكل الخاص بك يمكن أن يحارب ميكروبات المعدة ويقلل من تفاقمها.
الزنجبيل
- أحد أفضل الحلول المنتظمة لعلاج بكتيريا الملوية البوابية، فقد أظهرت الدراسات أنه يعمل كأخصائي مضاد للجراثيم.
- لأنه يؤمن سوائل الجسم، ويقلل من التهيج ويحد من تطور الحلزونية البوابية.
اقرأ ايضًا : اسماء الاكلات المفيدة للحامل
عسل مانوكا
- يحتوي رحيق مانوكا على نوع مميز من بيروكسيد الهيدروجين وهو أمر غير عادي لعلاج التلوث البكتيري.
- لاحظ أن مجموعة واسعة من الرحيق لها بعض الخصائص المضادة للبكتيريا، ومع ذلك فقد ثبت أن رحيق مانوكا هو الأفضل.
فيتامين C (في الحمضيات)
- أظهرت الدراسات أن الأفراد الذين يتناولون الكثير من المغذيات C في خططهم.
- للتحكم في الوزن هم أقل عرضة للإصابة بالبكتيريا الحلزونية.
- والغرض من ذلك هو أن فيتامين C يتجمع بعمق في سوائل الجسم والمعدة.
- من المحتمل أن يقلل من الالتهاب ويؤمن ضد الحلزونية البوابية.
- الدهون غير المشبعة (في الأسماك): الأحماض الدهنية لا تقتل الحلزونية البوابية.
- ومع ذلك فإن تناول الكثير من الدهون السمعية.
- يقلل من تهيج المعدة ويحارب الأورام الخبيثة.
اقرأ ايضًا : كيفية حرق الدهون بعد الاكل
الكركم
- مخفف رائع وتقوية للخلايا، وقد أظهرت التحقيقات المختلفة كيف يمكن أن يقضي على بكتيريا الملوية البوابية.
- من المقبول أن يعمل عن طريق إعاقة المسار اللازم لخلق التمثيل الغذائي في الميكروبات.
البروبيوتيك
- تسبب بكتيريا الملوية البوابية تغيرات كبيرة في مناخ المعدة ، خاصة أنها تغير من حدتها.
- البروبيوتيك هي أي كائنات مجهرية لها نتائج بناءة عند تناولها.
- بسبب جرثومة المعدة، يمكن لبعض البروبيوتيك محاربة الكائنات المجهرية غير الآمنة مع استعادة غطاء المعدة وتقليل الآثار الجانبية.
- أخذت المصادر الغذائية بعين الاعتبار ميكروبات المعدة يحتاج مرضى المعدة إلى التركيز على المصادر الغذائية التي تدخل معدتهم.
- لذا فإليك أهم مصادر الغذاء المطلقة التي لا تسبب تهيج معدتك وتقلل من مظاهر ميكروبات المعدة:
- في الألياف مثل التفاح والشوفان والبروكلي والجزر والفاصوليا.
اقرأ ايضًا : حواديت قبل النوم باللهجة المصرية قصيرة
أصناف الأطعمة قليلة الدسم
- مثل السمك والدجاج والديك الرومي، مصادر الغذاء منخفضة التآكل مثل الخضروات.
- المشروبات غير الغازية، بدون مشروبات الكافيين.
- البروبيوتيك مثل الزبادي والزبادي ومخلل الملفوف المصنوع حسب الطلب.
وبذلك نكون قد عرفنا أبرز المعلومات سويا والتي ستساعدك علي معرفة أفضل الأطعمة أثناء مرضك بالمرارة.