شرح خطوات تغيير وتحسين شكل الأظافر
طريقة تغيير وتحسين شكل الأظافر يمكن القيام بها باتباع بعض الخطوات البسيطة، حيث تعد نظافة وصحة الأظافر من أكثر الأمور التي تساعدكِ على امتلاك يد جميلة وممشوقة، فلا توجد أي سيدة لا ترغب في امتلاك يد رقيقة وناعمة، كما يوجد العديد من النصائح التي يمكنكِ اتباعها للوصول إلى الشكل الذي ترغبين به، تابع المزيد عبر موقع فكرة.
عناصر المقال
طريقة تغيير وتحسين شكل الأظافر
يطرح خبراء التجميل عدد من النصائح والإرشادات التي تساعد السيدات على تحسين شكل أظافرهم والحفاظ عليها، والتي ترتكز فيما يلي:
الحفاظ على صحة الأظافر
أولى الخطوات التي يجب عليكِ اتباعها هي تطبيق النصائح الخاصة بالحفاظ على صحة الأظافر، لأن الشكل الجميل يبدأ من هنا، والتي ترتكز في الآتي:
- تجنب قضم الأظافر للحصول على الأظافر التي طالما رغبتِ بها.
- تنظيف الأظافر عبر غسلها بالفرشاة المخصصة لإزالة البكتيريا والأوساخ والجلد الميت.
- تناول بعض مكملات البيوتين هذا لوجود عدد كبير من الدراسات التي أكدت على أن تناول الفيتامينات المكملة يعزز من صحة الأظافر.
- ترطيب اليدين حيث يجب أن يصبح استخدام المرطب عادة لا غنى عنها لديكِ فهذا يساهم في ترطيب الأظافر أيضًا.
- التوقف عن نزع الظفر المعلق فهذا يتسبب في تمزق النسيج الصحي الذي يحيط بالظفر.
- اتركي أظافركِ حتى تصبح طويلة قد يستغرق الأمر فترة طويلة لكن في النهاية ستحصلين على شكل مميز.
وضع طلاء الأظافر
مما لا شك فيه أن طلاء الأظافر من أكثر الأمور التي تمنح اليدين المزيد من الأنوثة والرقة، وحتى تتمكني من القيام بهذا اتبعي الخطوات التالية:
- اغسلي يديكِ بالماء الدافئ والصابون للتأكد من نظافتها.
- أزيلي الطلاء القديم في حالة وجد ونظفي أظافركِ في حالة وجود أي أوساخ متراكمة.
- قلمي الأظافر لتصبح متساوية الشكل.
- ضعي طبقة رقيقة من مقوي الأظافر الشفاف أولًا للحفاظ على قوة الأظافر وصحتها.
- ضعي طلاء الأظافر مع الحرص على البدء من اتجاه واحد والانتقال إلى الظفر التالي بعد ذلك.
- بعد أن يجف الطلاء ضعي طبقة أخرى من نفس اللون ثم مقوي الأظافر الشفاف بمجرد أن تجف تمامًا.
تناول الأطعمة التي تجعل الأظافر أقوى
في حالة كنتِ ترغبين في الحصول على أظافر ناعمة ولامعة يكون من المهم أيضًا إدراج بعض الأطعمة في نظامكِ الغذائي، والتي من أهمها ما يلي:
البيض : | يعتبر البيض من المواد الغذائية الغنية بالبروتينات، والتي تساهم في تقوية الأظافر، بالإضافة إلى أنه يحتوي على البيوتين وفيتامين د وفيتامين ب 12، وهذه الفيتامينات تساهم في تقوية الأظافر وتقليل تعرضها للهشاشة. |
السلمون : | يوجد في السلمون عدد من العناصر الغذائية التي تساهم في تقوية الأظافر والعظام، بالإضافة إلى أنه يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين د. |
الشوفان : | يتضمن المعادن الضرورية في الحفاظ على الأظافر والعظام مثل الزنك والنحاس، ويمكن الحصول عليها أيضًا من دقيق الشوفان. |
الفاصوليا : | تساهم الفاصوليا في نمو الأظافر نتيجة لما تحتويه عليه من بيوتين بنسبة عالية، لهذا يكون من المهم إدخالها في النظام الغذائي. |
بذور دوار الشمس: | تمتلأ بالعناصر الغذائية، وتحتوي أيضًا على مجموعة كبيرة من المعادن مثل المنجنيز والنحاس التي تساهم في تعزيز إنتاج الأنسجة الضامة بالغضاريف. |
اتباع طريقة تغيير وتحسين شكل الأظافر تساعدكِ على الحصول على شكل أظافر مميزة، وبالتالي امتلاك يدين رقيقتين لا مثيل لهم، كل ما عليكِ فعله اتباع خطوات بسيطة.
أسئلة شائعة
-
هل يجب تطهير أدوات تنظيف الاستمرار قبل وبعد الاستخدام؟
نعم، لتجنب انتقال البكتيريا ويمكن غسلها بالماء والصابون أو مسحها بالكحول في حالة كانت معدنية.
-
ما هي أفضل فيتامينات تساعد في نمو الأظافر؟
حمض الفوليك، فيتامين C، البيوتين، فيتامين أ.