ما هي فوائد العسل وما هي قيمته الغذائية

سوف نستعرض معكم من خلال هذا المقال ما هي فوائد العسل وما هي قيمته الغذائية من خلال موقع فكرة Fekera.com ، عسل النحل لا يكاد أي منزل يخلو من عسل النحل وذلك نظرا لفوائده المتعددة الاستخدامات العديدة للصحة بشكل عام والبشرة والشعر، فهو له قيمة غذائية كبيرة جدا و شافي للعديد من الأمراض لذا سنتعرف معا اليوم على فوائد العسل وقيمته الغذائية

عسل النحل 

• العسل هو عبارة عن مادة غذائية ودوائية مهمة، فهي تحتوي على السكريات الطبيعية التي لها قيمة غذائية كبيرة. 
• يتم الحصول على العسل طبيعيا من خلال جمع رحيق الزهور المتنوعة. 

اقرأ ايضًا : فوائد خل التفاح مع العسل للجنس والبشرة

القيمة الغذائية لعسل النحل 

العسل متعدد الأنواع بناء على الرحيق الذي يتم جمعه وبناء عليه تختلف القيمة الغذائية للعسل، ولكن وفقا لوزارة الزراعة الأمريكية فإن معلقة عسل النحل الطبيعي تحتوي على :

• 38.2 ٪ من الفركتوز.  
• 7.1 ٪ من المالتوز. 
• 31.3 ٪ من الجلوكوز. 
• 1.3 ٪ من السكروز. 
• 17.2 ٪ من الماء. 
• 1.5 ٪ من السكريات. 
• 0.2 ٪ من المواد المعدنية. 

اقرأ ايضًا : ماسكات العسل الاسود لتفتيح البشرة

فوائد عسل النحل للصحة 

عسل النحل يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن والعناصر الهامة التي تجعله مفيدا جدا لصحة ومن فوائد العسل لصحة ما يلي :

علاج الحروق والجروح

• العسل أثبت من القدم وعلى مر العصور والى الآن فعالية كبيرة جدا في علاج الحروق والجروح وسرعة شفائها. 
• كما أنه يستخدم لتطهير الجروح البسيطة والحروق. 

فوائد العسل للجهاز الهضمي 

• يقوي صحة الجهاز الهضمي ويحميه من الإصابة بالأمراض المختلفة. 
• يستخدم في علاج ألم المعدة، كما يستخدم لتطهير وتنظيف المعدة والأمعاء. 

اقرأ ايضًا : أفضل أنواع العسل

علاج الأمراض المختلفة 

يستخدم العسل في علاج العديد من الحالات المرضية كالأتي :

• في حالة الإصابة بنوبات الإسهال فإن العسل له دور فعال في تقليل الإصابة به ويزيد من كمية المياه في الجسم حتي لا يتعرض للجفاف. 
• يقلل من أعراض الإصابة بارتجاع المرئ، يقلل من تسرب العصارة الهضمية إلى المريء. 
• له دور كبير في علاج نزلات البرد والسعال وخاصة السعال الليلي. 

إمداد الجسم بالطاقة 

العسل يمد الجسم بالطاقة والقوة اللازمة لمهام الحياة اليومية فكل معلقة من العسل تحتوي على 64 سعر حراري لذلك فهو مصدر هام جدا لزيادة طاقة الجسم. 

اقرأ ايضًا : السعرات الحرارية في العسل الاسود

العسل يقوي المناعة

العسل يحتوي على مضادات الأكسدة لذلك فهو يستخدم لتقوية المناعة ضد العديد من الأمراض الخطيرة مثل أمراض القلب والسرطان 

فوائد العسل للشعر

العسل له فوائد عديدة للشعر وهي :

• يحتوي العسل على مرطبات طبيعية تساعد في العناية بالشعر وترطيبه. 
• يقوي فروة الرأس ويساعد على انبات الشعر. 
• يساعد على تطويل الشعر وتقوية بصيلات الشعر. 
• ينظف فروة الرأس ويرطبها كما يساعدها على التخلص من القشرة الموجودة في الرأس. 
• يعيد للشعر قوته ولمعانه وحيويته. 

اقرأ ايضًا : فوائد زبدة الشيا للوجه والجسم

فوائد العسل للبشرة 

• يساعد العسل في علاج حب الشباب. 
• ينظف البشرة وينقيها ويمنحها الحيوية والإشراق والنضارة. 
• يساعد في التخلص من البقع الداكنة والتصبغات الجلدية. 
• يخلص البشرة من التجاعيد ومن علامات الشيخوخة المبكرة. 
• ينظف البشرة بعمق ويخلصها من الأوساخ والأتربة. 
• لها دور فعال في تفتيح البشرة. 

اقرأ ايضًا : ما هي فوائد زيت الخروع للوجه والبشرة ؟

فوائد أخرى للعسل النحل 

• يستخدم عسل النحل في منع إرتفاع ضغط الدم. 
• يحسن العسل مستوى الكوليسترول الجيد HDL في الدم. 
• يحافظ على صحة الفم والأسنان. 
• يقضى على رائحة الفم الكريهة. 
• يساعد على محاربة الالتهابات. 

عزيزي القاري نتمني أن نكون قد قدمنا لكم توضيح وشرح مميز لجميع المعلومات التي تخص ما هي فوائد العسل وما هي قيمته الغذائية ونحن على استعداد لتلقي تعليقاتكم واستفساراتكم وسرعة الرد عليها.