احسن تطبيقات برنامج تمارين رياضية في المنزل

افضل تطبيقات برنامج تمارين رياضية في المنزل من خلال موقع فكرة Fekera.com ، تعد ممارسة الرياضة واحدة من أهم الأنشطة الصحية التي يمكن للإنسان أن يتبعها في حياته حيث تساهم الرياضة في تحسين الصحة العامة والحالة المزاجية للانسان بالاضافة الى تحقيق السلام النفسي وتنمية الروح الرياضية .

وبالرغم من أهمية الرياضة الا ان قليل من الناس يقوم بالالتزام بممارسة التمارين الرياضية اليومية وذلك لعدة اسباب منها تكاليف الاشتراك في صالات الجيم أو عدم توافر الوقت .

وفي عصر الثورة التكنولوجية توافر العديد من التطبيقات المتخصصة في التمارين الرياضية مجانا بالاضافة إلى توافرها في أي وقت مما يسهَلْ على الشخص القدرة على ممارسة الرياضة في أي وقت وفي أي مكان بتكاليف بسيطه .

أفضل تطبيقات التمارين الرياضية وممارسة التدريبات من المنزل

خلال هذا المقال عبر موقع فكرة سنطرح أفضل 5 تطبيقات مجانية يمكن استخدامها في القيام بالتمارين اليومية دون عناء وأفضل مميزاتها

تطبيق Map My Fitness

• تطبيق مصمم للتثبيت على أجهزة الهواتف التي تدعم نظامي الاندرويد والايفون ios  .

• يحتوى التطبيق على ما يقرب من 600 تمرين رياضي متنوع ما بين تمارين للبطن واخرى للسيقان والعضلات تصلح لكافة الاعمار والاجناس .

• يقدم التطبيق خدمة المزامنة ما ما يقرب من 400 مستخدم حول العالم للاستفادة من الخبرات المتبادلة بينهم .

• يقدم خدمة مشاركة البرامج والفعاليات الرياضية بين المستخدمين لاثارة التحديات والحماس بينهم .

• يوجد من التطبيق نسخة مجانية وأخرى مدفوعة الأجر تقدم خدمة إضافية .

• أبرز الخدمات الإضافية التي يقدمها الاصدار المدفوع ازالة الاعلانات وعمل برنامج مخصص للمستخدم بناء على النوع والسن والهدف من التمرين .

اقرأ ايضًا : كيفية تخسيس وتنحيف البطن بعد الولادة القيصرية بالتمارين والوصفات

تطبيق Workout Trainer

• من افضل تطبيقات التمارين الرياضية على الاطلاق و متوافر لاجهزة اندرويد وios على حد سواء .

• يحتوى التطبيق على قاعدة بيانات تضم الآلاف التمارين الرياضية المتنوعة مرفقة بشرح فيديو خطوة بخطوة .

• تنقسم التمارين داخل التطبيق بناء على الفئة مثل تمارين للبطن واخرى لنحت المعدة وثالثة لبناء العضلات والتخسيس .

• تسمح النسخه المدفوعه من التطبيق بمشاهدة التمارين بتقنية HD بالإضافة لمنع الاعلانات .

اقرأ ايضًا : كيفية التخلص من الالم بعد التمارين الرياضية

تطبيق Fitted Lifts

• يعمل التطبيق على الهواتف المحمولة التي تدعم تقنية ios فقط وهي اجهزة الايفون .

• هو من التطبيقات مدفوعة الأجر التي يبلغ الاشتراك الشهري لمستخدميها 2.99 دولار شهريا .

• يستهدف التطبيق الرياضيين الأكثر خبرة والذين يشاركون في مسابقات رياضية محلية .

• يقدم التطبيق برامج محددة التمارين المختلفة يتخللها أوقات للراحة وبرامج مجهزة للمستخدم .

• يقوم بتقديم رسم بياني أو جدول حول مدى تقدم المستخدم في مجال رفع الأثقال أو تمارين البطن والنحت .

اقرأ ايضًا : تمارين العمود الفقري المنحني

تطبيق Nike+training المجاني

• يعد من أفضل التطبيقات الرياضية المجانية على موقع جوجل بلاي لأندرويد وios معا .

• يشتهر بتقديم برامج تمارين أشهر الرياضيين حول العالم مثل رونالدو وميسي والمشاهير .

• تركز معظم البرامج الرياضية والتمارين بالتطبيق على القوة وزيادة التحمل .

• يحتوى على ثلاثة مستويات من الصعوبة في التمارين الرياضية التي يقدمها لمستخدميه .

• يسمح للمستخدمين بمشاركة برامجهم الرياضية وتبادل الخبرات بين غيرهم من المستخدمين حول العالم .

اقرأ ايضًا : كم يكلف مشروع صالة رياضية

تطبيق JEFIT الرياضي

• يمكن تثبيت التطبيق على الأجهزة التي تعمل بنظام الاندرويد والاخرى بنظام IOS .

• يتم تثبيت التطبيق من متجر جوجل بلاي الشهير في بضع ثواني مجاني .

• يوجد منه اصدار مدفوع برسوم رمزية مقابل عدم الاطلاع على الفواصل الإعلانية أثناء التمارين .

• يحتوى على الالاف التمارين الرياضية المخصصة لكل عضو من أعضاء الجسم .

• يقدم التطبيق عدد لا نهاية له من خيارات التمرين والبرامج الرياضية لا التي تناسب جميع الفئات والأوقات للرياضيين .

• يقدم التطبيق ارشادات ممارسة الرياضة والتمارين المختلفة بالإضافة الى وضع منظم للتمارين .

اقرأ ايضًا : تطبيقات جوجل في خدمة الإشراف التربوي

وبهذا نكون وصلنا لنهاية مقال “أفضل تطبيقات التمارين الرياضية وممارسة التدريبات من المنزل” في حالة وجود أي استفسار يرجى ترك تعليق من أسفل المقال.