أسماء الوظائف التي تسبب الاكتئاب لأصحابها

الوظائف التي تسبب الاكتئاب لأصحابها متعددة ومختلفة، إذ نرى أن شريحة لا بأس بها من الأفراد يصابون بالاكتئاب بسبب عملهم، فما سبب ذلك؟ وهل يُمكن لوظيفة أن تتسبب بهذا النوع من الاضطراب فعلًا؟ هذا ما سوف نتعرف إليه من خلال موقع فكرة.

الوظائف التي تسبب الاكتئاب لأصحابها

أثبتت دراسات عِدة أن هُناك مجموعة من الوظائف التي يمكن أن تُصيب أصحابها بالاكتئاب، وفي يومنا هذا أصبحت هذه الظاهرة ذات انتشار عالمي، وعدد من يمرون بهذه التجربة في تزايد يومي، مع العلم أن هذه الوظائف تمثلت وفقًا للأبحاث في:

• الطب والتمريض: نظرًا لقلة ساعات الراحة مقارنة بساعات العمل الطويلة المُرهقة مع غياب الحياة الاجتماعية يُعاني أفراد الكادر الطبي من الاكتئاب.
• تقديم الطعام: الأجر المنخفض وضغط العمل بالإضافة على مضايقات العملاء للعاملين يعاني نسبة ممن يمتهنون تلك المهنة من الاكتئاب.
• مجال الفن: يتطلب هذا العمل لكثير من الساعات لإنجاز المهام مقابل عائد مادي غير مُجدي وهو ما ينعكس على الأفراد في شكل الإصابة بالاكتئاب.
• أعمال الصيانة: تشمل الصيانة السباكة، وإصلاح الآلات والمركبات، وبسبب عدم وجود توازن بين الأجور المنخفضة وبين العمل الشاق يُصاب العاملون بالاكتئاب.
• مهنة التعليم: يتعرض المعلم للكثير من الضغط والإجهاد وكذلك الإداريين وأولياء الأمور، وهو ما يؤدي إلى الاكتئاب.
• موظفو المحاسبة: تحتاج هذه المهنة إلى قدر كبير من التركيز، فلا يُسمح فيها بالخطأ، وهو ما جعلها تُصنف من ضمن الوظائف التي تُسبب الاكتئاب.
• خُبراء الدعم النفسي: العاملون بذلك المجال يتعرضون كثيرًا إلى سماع مشكلات وكوارث الغير مما ينعكس عليهم ويصيبهم بالاكتئاب.

اقرأ ايضًا :  اسماء مكاتب وشركات التوظيف في البحرين والوظائف المتاحة

لماذا تسبب بعض الوظائف الاكتئاب لأصحابها

بعد أن تعرفنا على الوظائف التي تسبب الاكتئاب لأصحابها نتعرف على الأسباب التي تدفع للإصابة بالاكتئاب كعرض للعمل فيما يلي:

• وضع الشخص في وظيفة غير مناسبة له.
• العمل في وظائف مرهقة ومُجهدة.
• الالتحاق بوظائف قليلة الأجر، فلا يتناسب الدخل مع المصروفات والالتزامات.

اقرأ ايضًا :  خطوات التسجيل في الوظائف الإدارية في جدارة

الفرق بين اكتئاب العمل والاكتئاب العام

لا يوجد اختلاف كبير بين نوعي الاكتئاب، فكلاهُما يشتركان في كُل مما يلي من أعراض وعلامات:

• الحزن المستمر.
• التعب وفقدان التركيز.
• عدم المبالاة.
• اضطراب في النوم.
• فقدان الشهية.

أسباب أخرى للإصابة بالاكتئاب

من الممكن أن يأتي الاكتئاب بسبب أمراض أو مشكلات صحية أخرى أو لعوامل خارجية، والأسباب كما يلي:

• السل.
• أمراض القلب والأوعية الدموية.
• المشكلات الاجتماعية والأسرية.
• بالنسبة للنساء هم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب مُقارنةً بالرجال.

اقرأ ايضًا :  رابط الجمارك السعودية توظيف الوظائف الشاغرة الجديدة

كيفية التخفيف من الاكتئاب

مما لا شك فيه أن الإصابة بالاكتئاب يحتاج إلى استشارة طبية ومتابعة مع مُقدم دعم نفسي، ولكن من الممكن الاستعانة ببعض السلوكيات أو الإجراءات التي تساعد في التخفيف من الاكتئاب، ومن أشهر النصائح ما يلي:

• تحسين العلاقات الاجتماعية والأسرية.
• النوم بشكلٍ كافٍ.
• التخلص من عوامل التوتر والإجهاد.
• اتباع نظام غذائي صحي.
• ممارسة الأنشطة والهوايات.
• الابتعاد عن التفكير السلبي.

اقرأ ايضًا :  إشغال الوظائف بالترقيات في السعودية

ليس من الصائب أن يستمر الإنسان في عمل لا يعطيه حقه أو يستغله بشكل سيء، فالحياة لا تتوقف والوظائف لا تنتهي.