احسن 5 أنواع المعلبات الجاهزة

أفضل 5 أنواع المعلبات الجاهزة  عبر موقع فكرة، المعلبات الغذائية الجاهزة لا يخلو منها أي مطبخ فاستخدامها يسهل تحضير الوجبات بشكل سريع، وفيها يتم الإحتفاظ بالغذاء لفترة طويلة دون أن يتعرض للتلف مع عدم تأثر قيمته الغذائيه، حتى أن بعض الأغذية المعلبة قد تكون أكثر فائدة صحية من الطازجة، وفي هذا المقال نعدد لكم أفضل أنواع المعلبات الجاهزة التي يمكنك الإستفادة منها أثناء إتباع نمط غذائي صحي.

أفضل 5 أنواع المعلبات الجاهزة

المعلبات الجاهزة مريحة وسهلة توفر على ست البيت الوقت والجهد، فيمكن إستخراجها من خزانة المطبخ في اي وقت واستخدامها لإعداد وجبة سريعة، ولكن نوع المعلب امر مهم حيث لابد من التأكد من كونه محتفظ بقيمته الغذائية وبأنه من مصدر موثوق وإسم تجاري معروف متخصص في تعبئة وتغليف الطعام بجودة عالية، وفي الفقرات الآتية أهم الأطعمة التي يمكنك شراءها معلبة والاحتفاظ بها وتناولها دون مشاكل :

1. التونة
2. صلصلة الطماطم
3. ورق العنب
4. الفول
5. الفواكه المشكلة

التونة

• تعد التونة من أفضل المعلبات الجاهزة والتي لها قيمة غذائية عالية، ومن أهم الأغذية التي يوصى بها عند اتباع حميات غذائية.
• التونة تمد الجسم بالعديد من العناصر والفيتامينات الهامة للصحة، فهي مصدر للبروتين والدهون الغير مشبعة.
• كما أن التونة من الأغذية التي يصعب الحصول عليها طازجة، لذا يتم تعليبها وحفظها في الماء أو الزيت، وتتناول كغذاء مستقل أو تضاف إلى السلطات والعديد من الأطباق مثل المكرونة.
• من أفضل أنواع التونة المعلبة والمتوافرة بكثرة في الأسواق العربية تونة حدائق كاليفورنيا، وتونة دولفين، وتونة صن شاين، وتونة جيشا.

صلصلة الطماطم

• معجون الطماطم أو صلصة الطماطم من المعلبات الجاهزة المهم وجودها في كل بيت.
• فقد تحتاجي إليها لإعداد طبق سريع وعدم سماح الوقت لك بإعداد صلصة طماطم طازجة.
• حيث تضاف الصلصة الجاهزة إلى العديد من الأطباق لتعطيها نكهة مميزة مثل المكرونات والدجاج والخضار وغيرها.
• قد تفاجئك معلومة أن صلصلة الطماطم الجاهزة أعلى في القيمة الغذائية من الطازجة، حيث أن مضادات الأكسدة كميتها أكبر في الطماطم المعلبة.
• أفضل أنواع صلصة الطماطم المعلبة هاينز، والوادي فود، وهارفست، وفاين فودز، وفرجيللو.

ورق العنب

• ورق العنب من الأكلات الشهية التي يحبها الجميع، بالإضافة إلى إحتواءه على فوائد عديدة للجسم لأنه غني بالفيتامينات والمعادن.
• ونظرًا لعدم توافره طوال الموسم يتجه البعض إلى شراءه جاهز معلب من السوبر ماركت وتحضيره وتناوله في أي وقت.
• توجد العديد من شركات المنتجات الغذائية التي تنتج معلبات ورق العنب وأشهرها جرين لاند، وفرشلي، وحدائق كاليفورنيا، وقودي.

الفول

• الفول من أهم الوجبات الصباحية حيث أنه غني بالبروتين الهام لصحة الجسم وبالألياف الغذائية والحديد والزنك.
• يعد الفول المعلب أكثر فائدة وأمان من فول المطاعم، كما أن عملية تحضيره تكون أسهل ولا تستغرق سوى بضع دقائق.
• ولكن لابد من إفراغ الماء المعبأ فيه الفول بالعبوة ونقعه في ماء جاري للحصول على الفائدة المطلوبة منهز
• أفضل أنواع معلبات الفول الجاهز أمريكانا، وحدائق كاليفورنيا، وأول قطفة، وهالي.

الفواكه المشكلة

• الفواكه بمختلف أنواعها من العناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم ووقايته من الأمراض، ويوصي بها الأطباء لإمداد الجسم بالفيتامينات والمعادن التي يحتاج إليها.
•  ويوجد أنواع كثيرة من الفواكه التي يصعب شراءها جاهزة بسبب عدم توافرها في الأسواق، ويلجأ البعض الة الفواكه المعلبة لتناولها أو إضافتها الى أطباق الحلوياتز
• وعلى الرغم من فوائدها إلا أنه يجب عدم الإفراط في تناولها لأنه قد يأتي بنتائج عكسية.
• أفضل معلبات الفواكه الموجودة في الأسواق قودي، ودولي، وأمريكان جاردن، وكاليفورنيا جاردن.

قدمنا لكم في هذا المقال أفضل أنواع المعلبات الجاهزة، للمزيد من الاستفسارات؛ راسلونا من خلال التعليقات أسفل المقالة، وسوف نحاول الرد عليكم خلال أقرب وقت ممكن.