أسعار البقوليات في مصر اليوم بعد الزيادة 2025

يتساءل العديد من الأشخاص عن سعر البقوليات، حيث شهدت أسعار البقوليات استقرارًا ملحوظًا في الآونة الأخيرة في مصر ، ويمثل كل نوع منها أحد المنتجات الغذائية الأساسية الضرورية في كل أسرة مصرية، فهي تحتوي علي عناصر غذائية مفيدة مثل البروتينات، والفيتامينات، والكربوهيدرات، والألياف، لذلك ينصح الأطباء بإدخالها في النظام الغذائي.

أسعار البقوليات في مصر بعد الزيادة

تختلف أسعار البقوليات في مصر اليوم 2024 حسب كل نوع على النحو التالي:-

أسعار البقوليات بالطن

أسعار المكرونة

أنواع البقوليات

هناك العديد من أنواع البقوليات التي يتم استهلاكها بشكل شائع في نظامنا الغذائي، مثل:-

• العدس
• حمص
• فول
• فول الصويا
• الفاصولياء
• اللوبياء
• البازلاء
• الترمس

طرق لإدخال البقوليات في النظام الغذائي

يمكن إدخال البقوليات إلى نظامنا الغذائي بالعديد من الطرق، منها ما يلي:-

• أضفها إلى السلطات.
• طهي الشوربات.
• طهي التغميسات.
• طهي منها برجر نباتي.

نصائح لشراء وتخزين البقوليات

يوجد عدة نقاط يجب عليك اتباعها عند شراء البقوليات وتخزينها للحصول على أفضل النتائج وهي كالآتي:-

• قم بشراء البقوليات المجففة ذات تاريخ إنتاج أحدث.
• لا تشتري الحبوب المكسورة أو التي يمكن فتحها وكسرها باليد.
• قم بتخزين البقوليات المجففة في حاوية محكمة الإغلاق في مكان بارد وجاف، بعيداً عن أشعة الشمس المباشرة.
• يمكن حفظ البقوليات المطبوخة طازجة لمدة خمسة أيام في الثلاجة.
• يمكن تجميد البقوليات المطبوخة لمدة 6 أشهر.
• استخدمي البقوليات خلال سنة من تاريخ إنتاجها، ويمكن استخدامها حتى بعد سنة، لأنها مع مرور الوقت ستفقد رطوبتها وتستغرق وقتاً أطول في النقع والطهي.

في نهاية هذا المقال نكون قد عرضنا لكم أسعار البقوليات في مصر اليوم بعد الزيادة بالكيلو وبالطن، أسعار المكرونة، أنواع البقوليات، طرق لإدخال البقوليات في النظام الغذائي، وأيضًا نصائح يجب اتباعها عند شراء أو تخزين البقوليات.